YOGA ist, das zur Ruhe bringen der
Gedanken im Geist. (Definition von Yoga aus “Patanjali’s Yoga Sutra”)
Mein Weg zu Harini's Surya Yoga begann im Jahr
2010 im Rahmen meiner ersten Ayurveda-Auszeit. Yoga war für mich damals neu,
die wohltuende Wirkung dieses praxisorientierten Systems begeisterte mich. Die
Berührung mit Yoga während der Auszeit offenbarte mir die transformative Kraft für
Körper, Geist und Seele.
Fasziniert von der ganzheitlichen Wirkung
dieser Philosophien reiste ich fortan alle zwei Jahre nach Indien oder Sri
Lanka, praktizierte Ayurveda und vertiefte mein Verständnis während meinen
Aufenthalten.
Im Jahr 2021 startete ich meine 2-jährige,
berufsbegleitende 500-stündige Yoga-Alliance zertifizierte Hatha-Yoga
Ausbildung bei Yoga Vidya nach der Lehre von Swami Sivananda (1887 – 1963),
welcher die systematische Yogaausbildung durch seine vielen Schüler in die
westliche Welt transformierte.
Selbige Ausbildung festigte meine Vision:
Wissenstransfer in der ganzheitlichen Breite des integralen Sivananda Yoga.
Yoga nicht nur als Sport zu sehen, sondern als ganzheitliches
praxisorientiertes Übungssystem für Körper, Geist und Seele.
Mein Fokus liegt darauf, Menschen auf ihrem
individuellen Yoga-Weg zu begleiten. Auf der Basis der aufbauenden wie
umfassenden Hatha-Yoga Praxis ergänzt mit Lektionen in Atem- &
Meditationspraxis sowie gelegentlichen Lesungen und Mantra Singen.
Komm, erlebe und wachse mit mir!
«Ein Gramm Praxis ist mehr wert wie 1000
Tonnen von Theorie»
Zitat: Swami Sivananda
franziska.saegesser@gmx.ch //
079
771 61 71
